Had jij vroeger een dagboekje? Schreef jij al je belevenissen en ervaringen op in het dagboekje? Het liefst met een slotje erop, zodat het geheim bleef voor anderen. En het je een veilig en goed gevoel gaf?
Het is gebleken dat met name voor veel mannen het goed werkt om een en ander op papier te zetten. Mannen doen het vaak in de vorm van lijstjes en schema’s.
Bij vrouwen werkt dit net even anders. Zij reflecteren tijdens het schrijven van hun belevenissen en ervaringen. Lees verder
Heb jij ook het gevoel dat je geen duidelijke focus meer hebt in wat nu wel en niet meer belangrijk voor je is? Maak dan je eigen bucketlist!
De vakantie is een mooi moment om jezelf weer focus te geven. En met je eigen bucketlist weet jij precies wat belangrijk voor je is en wat jij wilt. Hoe mooi is dat? Lees verder
Herken jij ook het volgende? Je hoofd loopt over van ideeën, afspraken, wensen, dingen die moeten, doelen en nog veel meer… Herkenbare chaos in je hoofd die je onrustig maakt. Je maakt aantekeningen, lijstjes en stelt jezelf gerust dat je ‘het’ niet zal vergeten. En toch….
Bovenstaande situatie kan je positief ombuigen. Door het ombuigen krijg je een goed gevoel over je zelf, zie je het grote geheel en kan er ruimte komen voor nieuw inzicht en rust. Lees verder