Had jij vroeger een dagboekje? Schreef jij al je belevenissen en ervaringen op in het dagboekje? Het liefst met een slotje erop, zodat het geheim bleef voor anderen. En het je een veilig en goed gevoel gaf?
Het is gebleken dat met name voor veel mannen het goed werkt om een en ander op papier te zetten. Mannen doen het vaak in de vorm van lijstjes en schema’s.
Bij vrouwen werkt dit net even anders. Zij reflecteren tijdens het schrijven van hun belevenissen en ervaringen.
Waarom zou ik een dagboek bijhouden?
- lucht op
- geeft rust
- brengt overzicht
- structuur
- legt verbanden
- creëert (nieuwe) inzichten
- je zet jezelf centraal
Een mooie lijstje van 7 belangen voor het bijhouden van een dagboek. die wij graag met je wilde delen. En mogelijk ken jij er nog een paar, dan horen wij die natuurlijk graag!
Wij lezen graag wat het opschrijven van je belevenissen je brengt!
Deel wat werkt voor jou, zodat anderen het ook kunnen!
Heb je zelf een actuele vraag?
Laat het ons weten en misschien behandelen wij je vraag in een van onze artikelen.
SUCCES!
Lees ook:
7 tips voor een mooi en zinvol leven
6 stappen om de chaos in je hoofd leeg te maken
5 stappen die zorgen dat je veel meer kunt dan je denkt