Herken jij ook het volgende? Je hoofd loopt over van ideeën, afspraken, wensen, dingen die moeten, doelen en nog veel meer… Herkenbare chaos in je hoofd die je onrustig maakt. Je maakt aantekeningen, lijstjes en stelt jezelf gerust dat je ‘het’ niet zal vergeten. En toch….

Bovenstaande situatie kan je positief ombuigen. Door het ombuigen krijg je een goed gevoel over je zelf, zie je het grote geheel en kan er ruimte komen voor nieuw inzicht en rust.

En het mooie hiervan is dat je dit doet door eenvoudig een beroep te doen op je eigen creatieve vermogen. Je geeft jezelf een Mindboost.

6 Stappen om de chaos in je hoofd een creatieve Mindboost te geven:

1. verzamel al je aantekeningen en losse lijstjes bij elkaar en stop ze in 1 bak; de zgn. ‘vergaarbak’
2. neem een groot blanco vel (A3) papier en leg het landscape voor je, Door het landscape neer te leggen vergroot je de visuele zichtbaarheid om straks alle aantekeningen in je op te nemen
3. pak nu een aantekening en kijk wat erop staat:
   – is het nog actueel?
   – is het werk, studie of persoonlijk?
   – is het een uitvoerende taak of is het een misschien-later-ooit taak?
   – is dit essentieel voor het leven dat ik nu wil?
4. Breng ordening aan en maak een kernwoord of kleine omschrijving van de aantekening en plaats het willekeurig op het blanco papier. Pak steeds 1 aantekening en werk het af, zodat je echt alle aantekeningen en losse lijstjes afwerkt
5. cluster nu de onderwerpen die bij elkaar horen met eenzelfde kleur en verbind ze met lijnen. Kijk naar het grote geheel.
6. Hang het op een zichtbare plaats en maak het een levend document: vink af wat gebeurt is en werk bij wat aangevuld moet worden.

TIP: Zet een einddatum bij de cirkels, zo heb je gelijk een planning.

Realiseer je dat het ombuigen van ‘oude gewoontes’ tijd en discipline van je vraagt. En dat het je uiteindelijk veel zal gaan opleveren.

Mocht je toch nog graag notities en lijstjes blijven maken, cluster dan het geheel één keer per week op een vast moment. Het beste hiervoor is de vrijdag, zodat je goed het weekend in kan gaan en maandag met een goede start je werkweek kunt beginnen.

Je houdt zelf het overzicht en leert de kracht van deze Mindtechniek.

Ik lees graag hoe dit voor jou werkt! Geef je reactie in onderstaand formulier.

Heb je zelf een actuele vraag?
Laat het ons weten en misschien behandelen wij jou vraag in één van onze artikelen.

SUCCES!

Lees ook:
5 Stappen die zorgen dat je veel meer kunt dan je denkt
Ben jij al opgeruimd?
Efficiënt werken, maak je hoofd leeg
Verhoog je productiviteit
Laat aandacht voor je werken